Quel type de thé les femmes peuvent-elles boire en été ?
L'été est chaud et chaud, et les femmes doivent choisir un thé adapté pour se rafraîchir, étancher leur soif et embellir leur peau. Voici les recommandations pour la consommation de thé d'été par les femmes parmi les sujets d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours, combinant une analyse complète de la santé, du goût et de l'efficacité.
1. Thé recommandé aux femmes en été
| Thé | Efficacité | Convient à la foule | Suggestions de brassage |
|---|---|---|---|
| thé au chrysanthème | Évacue la chaleur, détoxifie, améliore la vue et nourrit la peau | Les femmes qui ont tendance à se mettre en colère et à utiliser leurs yeux pendant longtemps | Température de l'eau à 80 ℃, ajoutez du sucre candi ou du miel au goût |
| thé vert citron | Blanchissant, antioxydant, favorise la digestion | Personnes à la peau terne et aux indigestions | L'infusion froide est meilleure, ajoutez un peu de menthe pour rehausser la saveur |
| thé noir à la rose | Régule le système endocrinien et apaise l'humeur | Femmes souffrant d’inconfort menstruel et de stress | Température de l'eau de 90 ℃, peut être associé au goji |
| Thé à l'orge et au melon d'hiver | Éliminez l'humidité, réduisez l'enflure, perdez du poids et allégez votre corps | Ceux qui souffrent d'œdème, d'obésité et de forte humidité | Réfrigérer et boire après la cuisson |
| thé blanc | Anti-rayonnement, renforce l'immunité | Les gens qui siègent longtemps au bureau et ont une constitution faible | Température de l'eau de 85 ℃, peut être associée à du zeste de mandarine |
2. La nouvelle tendance des boissons au thé d’été qui fait l’objet de vives discussions sur Internet
1.Le thé infusé à froid fait fureur: Les données des plateformes sociales au cours des 10 derniers jours montrent que le sujet #Cold Brew Tea Making Tutorial# a été lu plus de 200 millions de fois, et les thés fruités infusés à froid tels que le thé au jasmin et le oolong à la pêche sont les plus populaires.
2.Correspondance fonctionnelle: Les experts recommandent les combinaisons populaires suivantes :
| combinaison | Fonctions de base | indice de chaleur |
|---|---|---|
| Feuilles de mûrier + graines de Cassia | Réduire les lipides et contrôler le sucre | ★★★★☆ |
| Roselle + Aubépine | Digestion et baisse de la tension artérielle | ★★★★★ |
| Chèvrefeuille + Pissenlit | Anti-inflammatoire et détoxifiant | ★★★☆☆ |
3.Boisson au thé de célébrités sur Internet DIY: Les notes populaires de Xiaohongshu montrent que ces recettes ont le volume de collecte le plus élevé :
- Thé blanc glacé au litchi (doux et rafraîchissant)
- Thé aux fleurs de pois Star Butterfly (beauté et aide au sommeil)
- Thé au gingembre et aux dattes rouges (réchauffement dans une salle climatisée)
3. Conseil d’un médecin professionnel
1.Principe d'appariement physique: Les experts en médecine traditionnelle chinoise rappellent que différentes boissons à base de thé doivent être choisies selon les types de corps :
| Physique | Thé recommandé | Tabou |
|---|---|---|
| Constitution du déficit en Yang | Thé longane et dattes rouges | Évitez les excès de chrysanthèmes |
| Constitution du déficit du Yin | Thé Dendrobium Ophiopogon japonicus | Boire moins de thé torréfié |
| Constitution humide et chaude | Thé au melon d'hiver aux feuilles de lotus | Évitez d'ajouter du sucre |
2.Recommandations sur les heures de consommation:
- Après le petit-déjeuner : Thé noir doux pour faciliter la digestion
- 15h00 : Le thé vert rafraîchit l'esprit sans faire mal au ventre
- 2 heures avant le coucher : Thé à la camomille pour apaiser l'esprit
4. Précautions
1. Évitez de boire des tisanes froides (comme le chèvrefeuille et la menthe) pendant les règles.
2. Il est déconseillé de boire du thé fort à jeun. Il est recommandé de boire du thé avec.
3. Contrôlez la consommation quotidienne de thé dans les 800 ml
4. Les femmes enceintes doivent utiliser les tisanes avec prudence et suivre les conseils de leur médecin.
Choisir la bonne boisson au thé en été peut non seulement soulager la chaleur et se rafraîchir, mais aussi réguler le corps. Il est recommandé aux femmes de choisir le plan de consommation de thé d'été le plus approprié en fonction de leurs propres besoins et caractéristiques physiques.
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